讲真|戒赌人生_不到50岁一身病痛头发花白,自从开始瑜伽和健身之后

2020-01-11 17:51:14   【浏览】1878

讲真|戒赌人生_不到50岁一身病痛头发花白,自从开始瑜伽和健身之后

讲真|戒赌人生,她叫lucie,和无数个年过50的老人一样,身材发福,由于长期的饮食不规律,从来运动,身体每况愈下,一身病痛。唯一不同的是,由于体质原因,头发不到40岁时就全白了。依然和大多数年过50的老人一样,lucie并没有打算改变什么,只想一个人这样顺其自然的生活下去……

直到她做健身的儿子,发现自己的母亲走路连1公里不到都会喘粗气,感到万分自责,想到自己曾帮无数人获得健康的体魄,却唯独落下了自己的妈妈,他觉得自己该为妈妈做点什么。

他尝试着跟lucie聊天,讲了无数个身边的真实案例,告诉lucie健康饮食和运动的重要性,于是,在儿子的鼓励下,她抱着将信将疑的态度,决定试一试。由于身体的原因,lucie开始尝试着从快走到慢跑

渐渐地,她开始尝试瑜伽和其他的健身运动方式

通过一段时间的练习,lucie的身体情况有了很大的好转,精神状态也有了很大的改善,lucie从最开始的怀疑,慢慢地变成了几乎每天都保持练习的“健身达人”。

练习瑜伽,已经成为她的日常,露西最喜欢瑜伽大师艾扬格的一大经典语录:“it is through the body that you realize you are a spark of divinity.”译作中文就是:“每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。”

除了钟爱瑜伽,lucie还特别钟爱近年来特别流行的,对身体各项素质以及体能都要求非常高的crossfit,并且加入了儿子的crossfit团队,结交了一群好朋友,和他们一起练习,一起参加比赛。

现在的lucie,已经将近60岁了,她的队友几乎都比她年龄小,但是现在的lucie的身体素质,一点也不比她们差。用lucie的话来说,她的人生,才刚刚开始。

有人说喜欢健身的人,不喜欢瑜伽,喜欢瑜伽的人,不喜欢健身,而对于lucie来说,他们都是“一样的”,只要能够使身体得到康健,使精神得到有效的改善,不管是什么方式的练习,都是好的练习。

无论是喜欢健身还是喜欢瑜伽,

没有对错,没有好坏,

只要对身体有用,就是好的练习!

你认同吗?


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